Что то давно здесь никто не писал...
Что все забросили спорт что ли?))
Я начал ходить в качалку например...3 недели
Результаты:
- первое занятие: Жим лежа (40кг) Приседание со штангой(45кг)
Все делал ели-еле...4 подхода по 10 раз.
- последний раз: Жим лежа (50кг) Приседание со штангой (65кг)
Из химии ничего не жру. Вес был 54. Сейчас 58

Планирую до 65 дойти.
АЙ-ДА народ со мной ходить?
